pod wodą

Podsumowanie 23 dniowego cyklu na Magic Stack Na początku podaje aktualne wymiary – dane waga : 101 kg obwód brzucha : 100 cm (wysokość pępka) pas : 98 cm biceps : 42 cm klatka : 108cm barki : 130 cm udo : 60cm Podczas tego krótkiego cyklu z wagi zrzuciłem 7 kg, w obwodzie brzucha 8cm , w pasie 7cm , w udzie 5cm. Dawkowanie Magic [...]

Jeśli chodzi o twoją dietę to ja bym dał sobie spokój z banami pod warunkiem że cały czas rozmawiamy o redukcji.Dodatkowo zrezygnuj z mleka a odzywkę białkową pij z wodą.Wtedy na redukcje będzie idealnie.

[...] szybko sie przyzwyczai i bedzie pozniej krecil po 3h dziennie, bez sensu...lepiej krotsze a intensywniejsze Jeśli chodzi o twoją dietę to ja bym dał sobie spokój z banami pod warunkiem że cały czas rozmawiamy o redukcji.Dodatkowo zrezygnuj z mleka a odzywkę białkową pij z wodą.Wtedy na redukcje będzie idealnie jesli lubi banany to po treningu [...]

[...] ze nikto nie smakowal;) zawsze po strzale cos zostaje ,wiec az sie prosi zeby sprobowac,jaki ma smak.. po 24h woda jest metna,,a jak delikatnie ruszylem ampulka to znow sie wszystko zmieszalo,ciekawe czy drgania od glosnikow moga powodowac ze sie dobrze nie oddzieli..a smak ma delikatnie slodkawy podchodzacy pod mietowy,wiec mysle ze to lipa..

rób każdą partie raz w tygodniu, kup sobie drązek rozporowy można go zaczepić w futrynie przy pompkach nałuż plecak z obciążeniem(butelki z wodą,piaskiem,cementem) podluż kubki pod ręce żeby niżej shodzić zrób na biceps- butelki na szurku z rączką , młotkowo ręcznik uhwytem młotkowym,na bok barków też butelki na triceps polecam pompki wąsko z [...]

[...] brzucha) 12-15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń 3) Przysiady z obciążeniem w rękach (m. ud) 12-15 powtórzeń 4) Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków (m. pleców) 8-10 powtórzeń 5) Pompki klasyczne (m. klatki piersiowej) 10-12 powtórzeń (rece pod bark.) 6) Wyciskanie sztangielek siedząc (m. [...]

[...] trening proponujecie Wyciągnąłem dwa wnioski z tych diet, m.in. żeby wieczorem nie spożywać węglowodanów, a na rano tak, i tuż przed treningiem. Więc starałem się coś ułożyć pod to, ale pewnie i tak źle. I. 6.00 śniadanie płatki owsiane/ryż brązowy g(?) 300 ml mleka 0,5% twaróg chudy g(?) pieczywo razowe pomidor, sałata oliwa z oliwek II. [...]

[...] bo to woda mineralna z Odry fujjjjjjjj czas przejsc sie do biedronki i zobaczyc co tam maja a za dawnych czasow i czasami chceci i transportu jade po wode Przerzeczyn Zdroj pyszna smaczna i wiadnomo skad brana i zrudlo wolno stojace wmiare niezanieczyszczone Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

[...] Pozostali zawodnicy opłacają wpisowe po 100 zł za daną konkurencje. Zawodnik nie otrzyma pakietu startowego.Jeżeli gdzieś wystąpił błąd proszę o informacje na Facebook lub pod numerem tel 501 490 066. /SFD/2020/2/15/b28922424d6448d09ef50d7c445be8c0.jpg /SFD/2020/2/15/8b7784b7b4a54193b47344e7df0d9435.jpg [...]

[...] Pozostali zawodnicy opłacają wpisowe po 100 zł za daną konkurencje. Zawodnik nie otrzyma pakietu startowego.Jeżeli gdzieś wystąpił błąd proszę o informacje na Facebook lub pod numerem tel 501 490 066. /SFD/2020/2/15/481b127db85e4c4cbe9492eb88dfd852.jpg /SFD/2020/2/15/4af280f616504e3a9ecbd7b66ca099dd.jpg [...]

[...] Pozostali zawodnicy opłacają wpisowe po 100 zł za daną konkurencje. Zawodnik nie otrzyma pakietu startowego.Jeżeli gdzieś wystąpił błąd proszę o informacje na Facebook lub pod numerem tel 501 490 066. /SFD/2020/2/15/f45c7282f65b4408a65e0200507e447f.jpg /SFD/2020/2/15/8300b47ea1fe4ab5b23f48922cb13a3d.jpg [...]

zapodaje zdjecia Po ostatnim zdjeciu pewnie domyslacie sie ze podejrzewam u siebie ginekomastie :p niby mam jakies tam grudki pod sutkiem, ale nic mnie nie boli nie leci mi zadna woda itd, jak sie zimno zrobi albo sie podrazni sutek to wyglada normalnie. Do lekarza isc nie zamierzam, cytalem tutaj ze to nie wiadomo czy na pewno gineko i jak [...]

[...] ILOSCIACH ..TROSZECZKE ODBIEGLEM OD ZAMIERZONYCH (TZN OBLICZONYCH) WARTOSCI WW, B i T, ALE OD RAZU POD KONIEC PIERWSZEGO DNIA LADOWANIA WIDZIALEM EFEKTY W POSTACI POWROTU DO WCZESNIEJSZYCH WYMIAROW (TROSZECZKE MNIEJSZYCH ALE JEDNAK) ...WNIOSEK: NIE MA JAK GLIKOGEN A PRZY NIM I WODA Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

Ja nie patrze co, co jest pod ręką, ale gł wody mineralne(muszynianka) woda z miodem...

olej z olejem spoko, woda z olejem tylko dla doświadczonych kolegów, substancja tak wstrzyknięta może się utworzyć torbiel. wino+deka - stary sprawdzony cykl, pod warunkiem, że wino działa poprawnie.

[...] ostatnie pytanie-najważniejsze. Wspominałem również, że stosowałem 3 lata temu ph w postaci M-Drolu i pytanie dotyczy tego, czy mógłbym wpleść w listę supli, które zakupiłem pod Twym kierownictwem ph, w jakim z cykli, które wymieniłem, w jakich dawkach itd. Oto lista ph, do których mam dostęp: 1. Competitive Edge Labs "M-Drol", IBE [...]

[...] ostatnie pytanie-najważniejsze. Wspominałem również, że stosowałem 3 lata temu ph w postaci M-Drolu i pytanie dotyczy tego, czy mógłbym wpleść w listę supli, które zakupiłem pod Twym kierownictwem ph, w jakim z cykli, które wymieniłem, w jakich dawkach itd. Oto lista ph, do których mam dostęp: 1. Competitive Edge Labs "M-Drol", IBE [...]

Oznacza aby kupować ,kupować i zakupowywać}:-(|-) ja ,do butelki napełnionej wodą ,lub krążka 2,5kg wysokości 2,5cm pod koszulkę ,1 lub 2 szt :-)) a jak bardzo wysoko to " roler "

[...] (wsypane 3/4 miski,najzwyklejszej miski), mleko sojowe waniliowe. Kolacja: Krem z pomidorów z serem mozarella i grzankami, woda z cytryną i imbirem. Między posiłkami zawsze podjadam jakieś owoce sezonowe np. truskawki,borówki,czereśnie i zawsze mam pod ręką kwas chlebowy,lub jogurt. :) Dziś dzień zaczęłam od dwóch bułek z ziarnami z serkiem [...]

[...] Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz (m. naramienne) 10-12 powtórzeń 7)Uginanie przedramion z baniakami z wodą (m. dwugłowe ramion) 10-12 powtórzeń 8a)Pompki w podporze tyłem (m. trójgłowe ramion) 12-15 powtórzeń 9a) Uginanie nadgarstków z obciążeniem (m. przedramion) a wczesniej patrzylam na: [...]